| 炸鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 炸鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于抽烟962分钟消耗的热量...60 | |||||
炸鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、蕃茄汁（适量）、食用油（适量）
1/3. 发鸡块洗净,控水
2/3. 锅里倒入较多的油,等油温到达180度左右时,放入鸡块,改中火,炸至两面金黄,熟透即可
3/3. 捞出,去掉多余的油,装盘,倒入少许蕃茄汁即可
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、活血通络、补虚填精等功效；可与薄荷、板栗、冬瓜搭配；与糯米、芝麻、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡块热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克