| 芹菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜煎饼热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于混凝土工作6分钟消耗的热量...420 | |||||
芹菜煎饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/10. 芹叶菜清洗，。
2/10. 切碎。
3/10. 面粉少许放点糖。
4/10. 放点清水拌成面糊。
5/10. 再放进切碎的芹菜。
6/10. 拌匀。
7/10. 合好的面糊倒进热油锅里油煎。
8/10. 稍等。
9/10. 翻面煎黄煎熟煎香即成。
10/10. 切块。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、祛湿、利尿消肿等功效；可与莲藕、海虾、百合搭配；与南瓜、毛蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜煎饼热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克