| 樱桃杯子小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 189克 | 樱桃杯子小蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于露营210分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃杯子小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（120克）、干樱桃粉（10克）、橄榄油（30克）、白糖（85克）
1/8. 原料图。
2/8. 鸡蛋磕入打蛋盆中，打至粗泡时加入白砂糖。
3/8. 继续搅打，约10分钟后，提起打蛋器蛋液非常粘稠，不易掉落即可。
4/8. 加入橄榄油搅拌均匀。
5/8. 低粉和干樱桃粉充分搅拌均匀，过一遍筛备用。
6/8. 处理好的粉类混合物分两至三次筛入蛋糊中，每筛入一次都轻轻翻拌均匀再筛入下一次。
7/8. 处理好的蛋糕糊用小勺舀入小杯子中。
8/8. 蛋糕糊入预热好的烤箱中，175度，中层，上下火，约12分钟即可取出。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、润肺利咽等功效；可与茼蒿、干辣椒、桂圆搭配；与红薯、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃杯子小蛋糕热量524 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克