| 陈醋花生米拌葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 陈醋花生米拌葱热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于擦玻璃168分钟消耗的热量...180 | |||||
陈醋花生米拌葱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、葱（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）、陈醋（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/6. 先调陈醋汁，碗里放入酱油，味精，白糖，盐少许，因为已经放酱油就够咸了，就放点盐就可以了。
2/6. 把葱剁碎，备用。
3/6. 锅内烧干，倒入少许油，一点就够了，花生米不吃油的。冷油倒入花生米，小伙翻炒。听到啪啪声，就可以了。
4/6. 将炒熟的花生米盛入之前调好陈醋汁的碗里。盖上盖子，晃动均匀。
5/6. 在放入切碎的葱花，拌均匀，盖上盖子，焖一会。
6/6. 最后倒入盘中，上桌即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、防冠心病、降血压等功效；可与红枣、南瓜子、猪蹄搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋花生米拌葱热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克