| 蜂蜜生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 320千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 400克 | 蜂蜜生姜茶热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于画画71分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜生姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（400克）、冰糖（100克）、蜂蜜（200克）
1/4. 准备好食材。
2/4. 生姜洗净、切丝。
3/4. 生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。
4/4. 煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、帮助消化、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜生姜茶热量320 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克