| 粉蒸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 30千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 200克 | 粉蒸萝卜热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于乐队演奏8分钟消耗的热量...240 | |||||
粉蒸萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（200克）、五香蒸肉粉（100克）、生抽（适量）、葱花（适量）
1/6. 准备一些五香蒸肉粉。
2/6. 萝卜洗净后用菜擦子擦成丝。
3/6. 把擦好的萝卜丝用手捏干水分后拌入五香蒸肉粉拌匀。
4/6. 放入少量的生抽搅拌均匀。
5/6. 把用蒸肉粉拌好的萝卜丝放入小碗里。
6/6. 把萝卜丝放入蒸锅里蒸熟即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、化痰热、胃肠蠕动等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与人参、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 粉蒸萝卜热量30 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克