| 一键式黑芝麻吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 475克 | 一键式黑芝麻吐司热量/卡路里2003千卡 | |||
 热量2003千卡，相当于高台跳水668分钟消耗的热量...180 | |||||
一键式黑芝麻吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、清水（160克）、干酵母（5克）、细砂糖（50克）、奶粉（12克）、蛋液（30克）、黄油（30克）、黑芝麻（40（打成粗粉）克）、盐（1/2小勺）
1/6. 把所有吐司原料按先液体再粉类的顺序放入容器里。
2/6. 用筷子搅拌成无干粉的面团。
3/6. 把搅拌好的面团倒入面包桶了，启动一个和面程序。
4/6. 和面程序结束后，加入事先软化的黄油。
5/6. 启动米饭面包程序。
6/6. 出炉的面包。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、增强免疫力等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防便秘、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与韭菜、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与明虾、桂圆肉、韭菜搭配；与鹅、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式黑芝麻吐司热量2003 千卡
- 脂肪177.26 克
- 蛋白质65.8 克
- 碳水化合物249.23 克
- 钠751.5 毫克
- 钙2688 毫克
- 铁27.5 毫克
- 钾2461 毫克