| 广味香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 广味香肠热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于种花237分钟消耗的热量...270 | |||||
广味香肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
广味香肠调料（1袋）、猪肉（6斤）、肠衣（1袋）
1/10. 材料备用。
2/10. 肉切长片备用。
3/10. 调料倒入肉中
4/10. 搅拌均匀。
5/10. 泡好的肠衣套在灌肠口上
6/10. 灌好的肠中间用绳系成相同大小的段。
7/10. 放在绳子上风干3-4天
8/10. 风干好的肠。
9/10. 锅中加入水蒸30-40分钟。
10/10. 蒸好后晾凉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与山楂、黑木耳、卷心菜搭配；与基围虾、甘草、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 广味香肠热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克