| 龙骨怀山汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 404克 | 龙骨怀山汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于举重269分钟消耗的热量...180 | |||||
龙骨怀山汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙骨（1个）、怀山（800克）、红枣（20个）、枸杞（10克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 怀山去皮，洗净切块。龙骨洗净
2/5. 高压锅装好水，把步骤1材料放入锅里，盖上锅盖大火烧，上气后转小火15分钟
3/5. 再次加盖，煮上15分钟
4/5. 准备好红枣，枸杞
5/5. 加上调料装碗
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、止泻、壮腰膝等功效；
