| 彩虹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摘水果33分钟消耗的热量...180 | |||||
彩虹蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、奶油（250毫升）、炼乳（1勺）、白糖（80克）、黄油（50克）、低筋面粉（80克）
1/3. 蛋白打发至出现纹路，不会再出现，将盆倒过来不会掉出来
2/3. 将鸡蛋黄、黄油、30克的糖。搅拌均匀
3/3. 做成你想做的图形，我这次做了彩虹蛋糕
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、北极虾、桂圆搭配；与豆奶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩虹蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克