| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 50克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于垒球50分钟消耗的热量...240 | |||||
醋溜土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（50克）、土豆（1个）、青椒（适量）
1/5. 将土豆切丝，在清水中浸泡10分钟，猪肉切丝丝，青椒斜切
2/5. 将肉丝在油锅中低温翻炒至变色，加入少量盐，即可出锅
3/5. 油烧热，放入土豆丝和青椒翻炒
4/5. 将肉放入锅中，和土豆青椒一起翻炒
5/5. 根据个人口味放入食盐和醋，炒匀后即可出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠胃、滋肝阴等功效；可与白萝卜、冬笋、紫菜搭配；与雪梨、首乌、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量198 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克