| 孜然烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑独轮车191分钟消耗的热量...300 | |||||
孜然烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蜂蜜（适量）、孜然（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、胡椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）
1/6. 鸡翅洗干净，沥水，切两刀方便入味
2/6. 加适量盐、葱段、姜片、蒜片、花椒、胡椒、生抽、耗油，腌制入味
3/6. 放入冰箱，使其入味，一小时后，拣去调味料
4/6. 逐个串在竹签上
5/6. 放在锡纸上，刷一层蜂蜜，撒适量孜然，180度，入烤箱烤制10分钟，翻面再烤3分钟
6/6. 喜欢吃辣椒的烤好后撒少许辣椒面
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克