西兰花炒甜不辣的热量和减肥功效

1/10. 材料：甜不辣、西兰花

2/10. 将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。

3/10. 将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。

4/10. 随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。

5/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。

6/10. 接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

7/10. 然后，加适量的蚝油。

8/10. 加适量的盐。

9/10. 调味炒匀，即成。