| 炸地瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 炸地瓜条热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于触身式橄榄球26分钟消耗的热量...480 | |||||
炸地瓜条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、植物油（适量）
1/6. 备地瓜二个，。
2/6. 去皮切条。
3/6. 油烧热放进地瓜条油炸。
4/6. 翻面。
5/6. 炸熟炸香脆即成。
6/6. 炸好的香芋条，香香的，脆脆的，看着就想吃。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸地瓜条热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克