| 咸豆角不面筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 总量 | 210克 | 咸豆角不面筋热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于踢踏舞159分钟消耗的热量...288 | |||||
咸豆角不面筋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面筋（适量）、咸豆角（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）
1/6. 面筋切条，切点咸豆角和辣椒。
2/6. 先炒咸豆角和辣椒，炒香，。
3/6. 放进面筋炒匀，将面筋炒入味。
4/6. 再放点清水烧开。
5/6. 出锅时淋上蚝油 ，放点鸡精即可。
6/6. 炒好的咸豆角炒面筋。
食材功效信息
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和中、强筋、解热等功效；
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营养信息
- 咸豆角不面筋热量764 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克