| 鸡蛋香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋香葱饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于哑铃33分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋香葱饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（适量）、香葱（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/9. 备面粉，白糖少许，鸡蛋一个，香葱切末。
2/9. 蛋打进面粉和糖碗里，。
3/9. 放进香葱。
4/9. 再放点清水。
5/9. 打成鸡蛋面糊。
6/9. 合好的面糊倒进热油锅里油煎。
7/9. 稍等。
8/9. 待一面煎黄后翻面，再煎另一面，煎香即可。
9/9. 煎好的鸡蛋饼。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与洋葱、玉米、青椒搭配；与豆奶、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋香葱饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克