| 韩国辣年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鲜菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 205克 | 韩国辣年糕热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于滑板12分钟消耗的热量...300 | |||||
韩国辣年糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
韩国年糕（300克）、海鲜菇（100克）、胡萝卜（1个）、韩国辣椒酱（4勺）、洋葱（1个）、盐（1勺）
1/10. 韩国辣年糕
2/10. 准备食材
3/10. 海鲜菇切段
4/10. 胡萝卜切条，洋葱切块
5/10. 油热倒入胡萝卜和洋葱，撒上盐翻炒
6/10. 炒微熟加入海鲜菇继续翻炒
7/10. 七成熟加水煮
8/10. 倒上韩国辣椒酱
9/10. 煮熟至黏稠
10/10. 美味出锅啦
食材功效信息
海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、治便秘、美容等功效；与白酒、黄瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与香菇、狗肉、草鱼搭配；与茼蒿、苹果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国辣年糕热量58 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物70.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克