| 黑胡椒培根乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 319克 | 黑胡椒培根乌冬面热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于开会593分钟消耗的热量...90 | |||||
黑胡椒培根乌冬面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（200克）、培根（2片）、葱段（适量）、黑胡椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 材料：乌冬面、培根、葱段
2/10. 将培根放在案板上切开，待用。
3/10. 随后，将乌冬面拆开包装下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。
4/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
5/10. 接着，合入焯好的乌冬面翻炒一下。
6/10. 然后，搁入葱段，加适量的生抽。
7/10. 加适量的盐。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味炒匀。
10/10. 最后，出锅、装盘，撒上适量的黑胡椒就可以吃吃喽。。。
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 黑胡椒培根乌冬面热量889 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质42.62 克
- 碳水化合物33.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克