| 炒草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 炒草莓热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于开货车10分钟消耗的热量...390 | |||||
炒草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、冰糖（25克）、水（一碗）
1/5. 草莓盐水浸泡冲洗干净控干水
2/5. 草莓去蒂
3/5. 锅中放冰糖加水置火上融化
4/5. 放进草莓翻炒
5/5. 不断翻炒是草莓吸收糖分，炒至草莓发蔫关火
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、促进胃肠蠕动、预防痔疮等功效；可与牛奶、山楂、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒草莓热量64 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克