| 胡萝卜枸杞蜂蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 13千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 35克 | 胡萝卜枸杞蜂蜜汁热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于吹雪机3分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜枸杞蜂蜜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（35克）、枸杞（5克）、温开水(15°)（100毫升）、蜂蜜（10克）
1/5. 胡萝卜去皮洗净，枸杞淘洗干净沥水备用
2/5. 胡萝卜切碎
3/5. 切碎的胡萝卜和枸杞放进榨汁机加水榨成汁
4/5. 过滤渣滓喝起来口感细腻(渣滓可做面包馅)
5/5. 放进蜂蜜搅匀
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、解毒生津等功效；可与卷心菜、狗肉、比目鱼搭配；与木瓜、柠檬、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜枸杞蜂蜜汁热量13 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克