| 迷你苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 迷你苹果派热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于堵缝隙33分钟消耗的热量...270 | |||||
迷你苹果派的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（5个）、苹果（一个）、低筋面粉（25克）、玉米淀粉（25克）、白砂糖（25克）、牛奶（100克）、淡奶油（80克）、蛋黄（一个）、蜂蜜水（适量）
1/9. 准备好原材料
2/9. 将蛋黄、低筋面粉、牛奶、淡奶油，倒入锅里，小火加热，边加热边搅拌
3/9. 搅拌至没有颗粒的时候加入玉米淀粉，继续一边加热一边搅拌
4/9. 加热至浓稠关火
5/9. 将做好的馅料装入蛋挞皮里
6/9. 苹果洗净切成薄片
7/9. 切好的苹果片加入适量水和少许盐，搅拌均匀放入微波炉高火两分钟左右至苹果片变软，然后用手裹成玫瑰花装入馅料中间
8/9. 放入预热的烤箱中层，下火220度，上火190度烤20分钟，然后上火转170度继续烤15分钟，中途在苹果片上刷两次蜂蜜水
9/9. 出炉了
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、补虚损等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你苹果派热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克