| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 自制番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于汽车打蜡12分钟消耗的热量...270 | |||||
自制番茄酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番茄（3只）、冰糖（适量）
1/7. 番茄
2/7. 番茄洗浄去皮切成块
3/7. 把切好的番茄放入搅拌杯内
4/7. 搅拌成番茄泥
5/7. 搅拌好的番茄泥放入锅中
6/7. 然后放入冰糖
7/7. 用中火煮，把水收干至粘稠
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、护肤、降血压等功效；可与山楂、福寿鱼、芥蓝搭配；与鱼肉、皮皮虾、鱼头相克，同食可能会引起不适；
