| 凉拌旱藕粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 凉拌旱藕粉丝热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于干农活5分钟消耗的热量...480 | |||||
凉拌旱藕粉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
旱藕粉丝（适量）、酸菜（适量）、酸辣椒（适量）、酱油（适量）、花生油（适量）
1/4. 适量旱藕粉丝，放进电饭锅，水开后煮8分钟
2/4. 粉丝透亮熟后，出锅
3/4. 放到碗中，和酸菜、酸辣椒搅拌匀，放入酱油。
4/4. 搅拌匀就可以开吃了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、降低肝脂肪浓度等功效；可与咸鸭腿、鸭子、番鸭搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌旱藕粉丝热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克