| 糖醋萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于洗车20分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋萝卜皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2个）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/7. 食材。
2/7. 把萝卜洗净，上面小窝窝要刮干净。
3/7. 用滚刀切法，把皮切下来
4/7. 加入适量盐，揉一下。腌几分钟。
5/7. 用盐腌制过后，用水冲洗一遍，沥去水分。加入生抽
6/7. 加入糖和醋拌匀。
7/7. 拌匀即可食用，也可装入瓶子里，放冰箱随吃随取
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、下气、增强免疫力等功效；可与羊肉、北豆腐、羊骨搭配；与虫草、雪梨、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克