| 黑芝麻核桃阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 250克 | 黑芝麻核桃阿胶糕热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于弹吉他500分钟消耗的热量...120 | |||||
黑芝麻核桃阿胶糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、红枣（250克）、黑芝麻（250克）、核桃仁（250克）、黄酒（500克）、冰糖（250克）、枸杞（150克）
1/9. 先把阿胶和黄酒放盆里泡，放在冰箱两三天
2/9. 核桃仁微波炉加热待用
3/9. 黑芝麻炒熟待用
4/9. 红枣切好还有枸杞洗好待用
5/9. 把阿胶蒸融化，在倒到不粘锅里，中火不停搅拌煮开
6/9. 加红枣跟冰糖不停的搅拌煮开
7/9. 在加核桃仁，黑芝麻，枸杞不停搅拌，到最后就像拔丝一样就可以了
8/9. 装在盘子放几个小时让它凝固，我晚上做的，第二早上才切块
9/9. 切块放在玻璃瓶子，封密放冷藏
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、滋阴润燥、滋阴养血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻核桃阿胶糕热量1000 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克