拔丝鸡蛋的热量和减肥功效

1/13. 准备鸡蛋3个。两个磕入碗内搅拌成鸡蛋液（忘了拍照）

2/13. 热锅内放油，晃动锅使锅内均匀沾满油，剩余的油可倒出。

3/13. 鸡蛋液倒入锅内，尽量均匀淋入。

4/13. 晃动锅使鸡蛋液均匀沾满锅，尽量使鸡蛋皮均匀。（用平底不粘锅最好）

5/13. 鸡蛋皮切菱形片。

6/13. 碗内磕入剩余一鸡蛋，搅拌后放入淀粉搅拌成鸡蛋糊糊，鸡蛋糊以舀起能呈直线落下为宜，不宜太稠。

7/13. 切好的鸡蛋皮放入鸡蛋糊均匀挂糊。

8/13. 锅内放约100克油烧热

9/13. 挂糊的鸡蛋皮分次炸好。

10/13. 炸好的鸡蛋沥油待用。

11/13. 锅内剩余的油倒出，留一点底油，放入白糖。

12/13. 中火加热，边加热边搅拌，炒至糖完全融化呈现浅棕色时，并冒泡泡时，用铲子舀起糖汁往下倒，能形成一条直线，放入炸好的鸡蛋，均匀沾糖液后立刻出锅。时间要求很严，所以没时间拍照。这一步是拔丝的关键，熬糖不够，拔不出丝，就成了糖炒，时间过了就发苦。