| 酒酿蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒酿蛋花汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于平底雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
酒酿蛋花汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
成品米酒（4勺子）、鸡蛋（一个）、桂花（适量）、冰糖（7、8颗）
1/4. 电热杯煮开一杯半的水。
2/4. 放四勺米酒酿跟冰糖。
3/4. 开了，鸡蛋打开放入锅内一直搅拌，预防粘锅，蛋花散开很好看（电热锅会自动断电）
4/4. 开锅后断电，放少许桂花焖一下。
OK，大功搞成，时间很短哦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、健脑益智等功效；可与菠菜、海虾、香椿搭配；与柿子、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿蛋花汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克