| 韭饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 240克 | 韭饼热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于潜泳4分钟消耗的热量...900 | |||||
韭饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭菜（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/4. 把和好的面擀成圆形的两片，一大一小。把拌好的韭菜放在大一片的面上。再把小片的面放在上面用捏饺子的手法把它们连在一起。
2/4. 把韭菜铺在搟好的面上
3/4. 等两边都上色了就可以启锅切成块装盘上桌了！
4/4. 等锅热了在锅里提前倒上油，在把擀好的饼放进去
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、散瘀、补肾温阳等功效；可与墨鱼、鲫鱼、基围虾搭配；与白酒、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭饼热量60 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克