| 清炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于上厕所39分钟消耗的热量...60 | |||||
清炒胡萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味极鲜酱油（适量）、鸡精（适量）
1/6. 胡萝卜洗净切丝。我是用刮皮器擦的丝。
2/6. 葱姜蒜切好备用。
3/6. 适量味极鲜酱油、糖和水调成汁备用。
4/6. 热锅冷油，油热后入葱姜蒜爆锅。
5/6. 入胡萝卜丝翻炒至断生。
6/6. 调入调味汁翻炒，调入盐，关火后调入鸡精起锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、防癌等功效；可与莴笋、草鱼、鳕鱼搭配；与山楂干、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克