| 肠仔蜗牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 211克 | 肠仔蜗牛热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于剪指甲637分钟消耗的热量...60 | |||||
肠仔蜗牛的做法共6个步骤
食材主料/辅料
脆皮肠（3条）、细红薯粉丝（1支）、年糕片（适量）、烤紫菜（适量）
1/6. 准备好材料。粉丝、年糕、紫菜、肠子。
2/6. 将3根肠仔分别切好。将1号肠子横切成两半，并将两半分别切成片状，不要切断。再将2号肠子对半切开成两段。将3号肠子斜切成两段。接下来整形。
3/6. 取一小段2号肠子，再取一段1号切片肠子，放在肠子上面。用粉丝固定住。
4/6. 再取一段3号的斜切段，将第三步骤放上去，用粉丝固定住。将多余的粉丝剪掉。
5/6. 将年糕切成薄片，用裱花嘴压成两个小圆片，并将紫菜剪成两个小圆点备用。
6/6. 将粉丝剪成两根相等份，插在头上两端，再将年糕片粘点水，点上一点紫菜，粘在头的一端。整个蜗牛操作完成，用同样的做法做完另一个摆上盘。瞧！多可爱的蜗牛。
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充大脑葡萄糖、补充能量等功效；
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营养信息
- 肠仔蜗牛热量637 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克