| 新年烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 新年烤肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于看电视527分钟消耗的热量...90 | |||||
新年烤肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（3匙）、盐（1匙）、孜然粒（1匙）、酱油（适量）
1/6. 其貌不扬、味道很赞
2/6. 将肉切片、加入葱姜蒜、料酒、盐、味精、酱油、柠檬汁拌匀腌制半小时
3/6. 均匀的铺在烤盘上
4/6. 送入烤箱160度20分钟
5/6. 取出挤少许柠檬汁再送入烤箱20分钟、这次要在烤箱旁注意观察、翻动
6/6. 香香脆脆出炉
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、补肾气等功效；可与鸡腿菇、圆白菜、南瓜搭配；与海虾、驴肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新年烤肉热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克