| 鸡汁油面筋鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | 12克 | 2克 |
| 鸡汁 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | 7.5克 | 0.7克 |
| 总量 | 172克 | 鸡汁油面筋鸡蛋面热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于冰上钓鱼292分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡汁油面筋鸡蛋面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋面（1小把）、鸡汁（适量）、油面筋（6个）、葱花（适量）、盐（适量）
1/7. 材料：鸡蛋面、油面筋
2/7. 鸡汁、葱花
3/7. 在锅中加入适量的鸡汁煮开。
4/7. 接着，下入油面筋和一小把鸡蛋面煮开，煮上4——5分钟。
5/7. 然后，加适量的盐。
6/7. 调味翻匀。
7/7. 最后，盛出、装入碗中，搁入葱花，即成。
食材功效信息
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡汁的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 鸡汁油面筋鸡蛋面热量585 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物77.5 克
- 钠10000 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克