| 彩虹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郊游25分钟消耗的热量...240 | |||||
彩虹蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低粉（适量）、白糖（适量）、水（适量）、植物油（适量）、黄油（适量）、糖粉（适量）、色素（适量）
1/4. 彩色蛋糕的做法同普通蛋糕，只是需要平分为7份后加入8种颜色的食用色素调匀后烘焙
2/4. 黄油 糖粉 打发后涂到每一个颜色的蛋糕层面
3/4. 整个蛋糕涂满后，剩余的黄油加一点红色的色素打匀用裱花嘴挤出来花。榛子仁和杏仁碎粘到黄油涂面上就行
4/4. 装盒送给好朋友 了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、清热解毒等功效；可与牡蛎 、羊排、银鱼搭配；与柿子、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克