| 椒盐鸭心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭心 | 克 | 1448千卡 | 436千卡 | 16.6克 | 38.4克 |
| 总量 | 332克 | 椒盐鸭心热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于仰泳207分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐鸭心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭心（适量）、椒盐（1勺）、酱油（1勺）、大葱（1段）、孜然（0.5茶匙）
1/5. 把鸭心洗净，放入少许椒盐腌10分钟，这样可以更入味。
2/5. 锅里放少许油，中火烧热。
3/5. 把鸭心放入锅里翻炒一会，放入大葱。
4/5. 把鸭心炒干，最好不要加水，炒至金黄色就好，最后加入酱油翻炒均匀。
5/5. 出锅，撒上椒盐跟孜然，就完成咧！
食材功效信息
鸭心的热量436千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补心安神、亮发、镇静降压等功效；
