| 金桔蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 330千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 金桔蜜热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于打猎66分钟消耗的热量...300 | |||||
金桔蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（600克）、白糖（200克）、水（500克）
1/5. 金桔去蒂洗净
2/5. 在桔身竖切浅切口去籽放入蒸锅里
3/5. 锅中放入糖和水，水要没过金桔
4/5. 中火煮5分钟左右,再转小火炖煮直到金桔表面呈现透明色,汤汁有粘稠度为止
5/5. 装入干净的容器里保存
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防治感冒、开胃生津等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔蜜热量330 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克