| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跑步机25分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉（5勺）、牛奶（10勺）、玉米油（2勺）、白糖（8勺）
1/12. 准备白糖，鸡蛋，牛奶，玉米油，面粉
2/12. 鸡蛋分离
3/12. 蛋黄里加入白糖4勺
4/12. 蛋黄里加入面粉5勺
5/12. 加入牛奶10勺
6/12. 面粉，鸡蛋，牛奶一起上下搅拌，不可画圈搅拌，加入两勺玉米油
7/12. 鸡蛋清加入白糖4勺开始发到，放一点点盐，更加容易打发
8/12. 打发好的蛋白
9/12. 准备电饭锅，选择蛋糕功能，刷上玉米油
10/12. 40分钟后就完成了，我的是加了漂亮的抹茶粉，可以不用加哟
11/12. 出锅的状态
12/12. 切开的样子，这次用的来说，不是太成功。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与茼蒿、生菜、桂圆肉搭配；与牛奶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克