| 红糖松子奇普热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 松子 | 克 | 265千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 376克 | 红糖松子奇普热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡，相当于减肥操276分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖松子奇普的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、红糖（70克）、低筋粉（150克）、小苏打（1克）、蛋液（45克）、松子（50克）
1/12. 用料
2/12. 将红糖和软化的黄油倒入大碗
3/12. 用打蛋器搅打松发
4/12. 分次加入蛋液搅打
5/12. 呈均匀奶油糊状
6/12. 低筋粉和小苏打混合筛入奶油糊中，拌匀
7/12. 倒入松子
8/12. 混合均匀
9/12. 用勺取8克/个，直接放入烤盘，用手压扁
10/12. 用叉子在表面按出痕迹
11/12. 放入烤箱，中层，上下火，180度，烤15-20分钟，熄火后继续用余温焖10分钟左右
12/12. 表面金黄，出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、保健等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛奶、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、去除污渍等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效；可与苋菜、小米、韭菜搭配；与菠萝、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖松子奇普热量1654 千卡
- 脂肪148.6 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物219.9 克
- 钠27552.8 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4 毫克
- 钾493 毫克