| 芝麻沙拉圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 2075千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 芝麻沙拉圆子热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于斜板仰卧起坐481分钟消耗的热量...259 | |||||
芝麻沙拉圆子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（150克）、丘比香甜沙拉酱（25克）、白糖（适量）、黑芝麻（适量）
1/7. 黑芝麻放炒锅里用小火慢慢炒香后盛出备用。
2/7. 汤圆粉放大碗里，慢慢加入水合成光滑的面团。
3/7. 煮锅烧开半锅水，揪起小块汤圆面团在手心搓圆后放入煮锅里。
4/7. 汤圆全部搓完后轻轻搅动，等汤圆全部煮熟浮起来后捞出控干水分放入一个大碗里。
5/7. 往汤圆碗里挤入适量的丘比香甜沙拉酱拌匀。
6/7. 放入一匙白糖拌匀。
7/7. 撒上黑芝麻拌匀即可食用。
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有活血行气、壮气提神、补血等功效；可与赤小豆、鸭肉、桂花搭配；与莲子、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻沙拉圆子热量2075 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克