| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于修建房屋173分钟消耗的热量...330 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、烧烤香料（适量）、绍酒（适量）、烧烤酱（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/7. 鸡翅洗干净，晾干
2/7. 用牙签在每个鸡翅上戳几个洞，可以让酱汁更好的渗透进去
3/7. 撒上香料，腌渍30分钟
4/7. 刷上烧烤酱，烤箱预热160度，烤15分钟
5/7. 拿出来翻面，均匀再刷上一层酱，继续烤
6/7. 以此类推，一共烤30分钟，鸡翅烤15分钟后，每5分钟拿出来每面各刷2次酱
7/7. 最后一次刷蜂蜜水，烤3－5分钟，出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克