| 乳山喜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 乳山喜饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于插花52分钟消耗的热量...114 | |||||
乳山喜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉（250克）、植物油（150克）、发酵粉（适量）
1/6. 将油、鸡蛋、糖放入盆中，基本搅匀。
2/6. 搅匀成图示状态。
3/6. 面粉和入，进行醒发。整个过程不见水。
4/6. 锅内放油，温热时入饼胚。小火煎烙。整个过程饼会继续膨发，放饼胚时注意预留间隙。
5/6. 一面微黄时，翻面。仍是小火。
6/6. 两面颜色都均匀时，盛出。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与小米、基围虾、辣椒搭配；与雪莲果、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳山喜饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克