| 核桃芹菜炒猪面肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 310克 | 核桃芹菜炒猪面肉热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于乒乓球188分钟消耗的热量...240 | |||||
核桃芹菜炒猪面肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪面肉（适量）、芹菜（适量）、核桃仁（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、红萝卜（适量）、香菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡粉（适量）、蚝油（适量）、胡椒粉（适量）、生粉（适量）、生抽（适量）
1/6. 猪面肉用所有调味料腌15分钟左右，芹菜切段，姜、蒜、香菜、红萝卜均切碎
2/6. 热锅，爆香姜蒜料
3/6. 下腌好的猪面肉，中火炒
4/6. 待肉炒至有点转色后加入芹菜炒一会
5/6. 加入香菜、红萝卜末翻炒均匀，关火
6/6. 加入核桃，即可上碟
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、平肝降压等功效；可与山楂、茭白、明虾搭配；与菊花、蛤蜊、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、防癌、润燥滑肠等功效；可与黑芝麻、梨、水芹菜搭配；与白酒、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃芹菜炒猪面肉热量753 千卡
- 脂肪65.7 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠77.8 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3 毫克
- 钾694 毫克