自制绿豆芽的热量和减肥功效

1/10. 绿豆用清水浸泡1天，一直到绿豆皮轻微裂开。

2/10. 在滤网上铺上1 块湿的抹布。

3/10. 将泡好的绿豆均匀地平铺在布上。

4/10. 再盖上另1块湿的抹布，然后用清水将绿豆冲透，放进接水盘里。

5/10. 用一个大的保鲜袋装上清水，打上结，放在盖着抹布的绿豆上面。

6/10. 做好遮光的工作，我们将其放进空气炸锅就OK啦。

7/10. 每天拿出来，把保鲜袋拿开，用清水冲透一次，再放上保鲜袋，放进遮光容器里。

8/10. 这是第29日晚上的情况，豆芽的根已经好长啦，但上面还需要再长长。

9/10. 还没有取出来，在锅里茁壮成长的样子，已经准备拿出来啦。