| 蔓越莓玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 蔓越莓玛芬蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于单板滑雪56分钟消耗的热量...378 | |||||
蔓越莓玛芬蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、泡打粉（6克）、鸡蛋（20克）、牛奶（80毫升）、蔓越莓干（40克）、色拉油（30克）、盐（1/4小勺）、白糖（30克）
1/10. 准备材料。
2/10. 碗中倒入牛奶
3/10. 倒入色拉油
4/10. 加入鸡蛋液
5/10. 搅拌均匀。
6/10. 面粉、泡打粉、盐、白糖混合均匀。
7/10. 筛入倒入鸡蛋糊里。
8/10. 搅拌均匀。
9/10. 装入纸杯中，1/2满。
10/10. 200度预热烤箱，中层，20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓玛芬蛋糕热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克