| 香菇啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香菇啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吃东西635分钟消耗的热量...90 | |||||
香菇啤酒鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、香菇（适量）、啤酒（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、冰糖（适量）、蚝油（适量）、美极鲜（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、红辣椒（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 准备食材。
2/10. 锅中倒入开水，加一些料酒，姜片，把鸡翅煮一下，捞入凉水中浸泡备用。
3/10. 炒锅到油倒入鸡翅翻炒，多炒一时。
4/10. 再把花椒，香叶，辣椒，八角，冰糖，葱姜蒜全部放入继续翻炒。
5/10. 加入一勺料酒。
6/10. 加入，老抽，耗油翻炒均匀。
7/10. 倒入啤酒。
8/10. 啤酒的量以淹没鸡翅为好，盖上盖子大火煮开中火炖煮10分钟。
9/10. 这时可把香菇放入继续煮5-8分钟。
10/10. 最后再加点盐，胡椒粉调味大火收汁即好。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇啤酒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克