| 红薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯泥 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 红薯面包热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于抽烟742分钟消耗的热量...60 | |||||
红薯面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯泥（100克）、鸡蛋（1个）、高筋面粉（150克）、纯牛奶（120毫升）、黄油（20克）、盐（1/4小勺）、细砂糖（10克）、发酵粉（5克）
1/5. 将鸡蛋、牛奶放入面包机的桶中。
2/5. 加入高筋面粉、盐、白砂糖。
3/5. 再加入酵母粉、黄油、红薯泥。
4/5. 剩下的就交给面包机啦~27选的是普通面包的选项。大家根据自己的喜好，面包机的选择项进行选择吧。
5/5. 经过漫长的等待~香喷喷的红薯面包就完成啦~~
食材功效信息
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆肉、干贝、羊排搭配；与田鸡、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯面包热量742 千卡
- 脂肪11.37 克
- 蛋白质26.54 克
- 碳水化合物96.44 克
- 钠219 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾348 毫克