| 火龙果香蕉果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果香蕉果冻热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于壁排球15分钟消耗的热量...420 | |||||
火龙果香蕉果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（纯牛奶）、琼脂（香蕉）
1/4. 把琼脂用凉水泡半小时。
2/4. 然后用适量的水加热搅拌，直到琼脂完全融化。
3/4. 将香蕉切成块状放入搅拌机里搅拌成糊状 倒入香蕉糊和纯牛奶至琼脂水里搅拌均匀
4/4. 将火龙果切成块状，放入容器中 将香蕉琼脂水倒入装有火龙果的容器中 放在冰箱里冷藏至凝固即可。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、美白皮肤等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果香蕉果冻热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克