| 面条丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 面条丸子热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于砍柴124分钟消耗的热量...360 | |||||
面条丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）
1/7. 锅里注入清水烧开，将面条放进锅里煮至8分熟捞起；
2/7. 捞起的面条，拌入适量盐；
3/7. 拌入胡椒粉、花椒粉，搅拌均匀；调料可以换成大家喜欢的，如五香粉；
4/7. 戴上一次性手套，用筷子取适量面条于掌心，捏成丸子；
5/7. 所有面条都捏成丸子；
6/7. 热锅里倒入适量油烧热，将面条丸子放入锅里，中小火煎至微黄即可。
7/7. 趁热吃哦~！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面条丸子热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克