| 圣诞杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 圣诞杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
圣诞杯子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（200克）、牛奶（200克）、盐（1/2茶匙）、淡奶油（适量）、糖珠（适量）、细砂糖（120克）、黄油（80克）、泡打粉（3茶匙）、香草精（两滴）
1/5. 将低粉、细砂糖、泡打粉、盐、黄油放入打蛋盆中用打蛋将混合物搅打成细砂粒状。加入一半牛奶，搅拌均匀。另取一个盆，将剩下的牛奶，鸡蛋、香草精均匀倒入盆中。搅拌至糊状。
2/5. 将面糊倒入纸杯中，2/3满左右。
3/5. 打发奶油。
4/5. 准备好裱花嘴。
5/5. 将奶油挤上去。然后点缀上糖珠和装饰星星即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与生菜、洋葱、紫菜搭配；与糖精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞杯子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克