| 杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 30克 | 杏仁桃酥热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡，相当于背部训练33分钟消耗的热量...210 | |||||
杏仁桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
约60克的鸡蛋（1个）、杏仁粉（30克）、玉米油（110克）、细砂糖（90克）、低粉（260克）、小苏打（二分之一小勺）
1/7. 糖与玉米油搅拌均匀。
2/7. 加入鸡蛋搅拌均匀。
3/7. 筛入低粉、杏仁粉、小苏打的混合物。（我用的杏仁粉不是太细，过筛时不太好筛，最后剩下的直接倒盆里，不过也不影响口感，如没有杏仁粉，低粉改为280克即可。）
4/7. 用刮刀切拌均匀，然后揉成光滑均匀的面团。
5/7. 分成约15克的小面团搓圆。
6/7. 用50克10头的月饼模具压成饼。月饼模具可提前刷上一层油防粘。
7/7. 烤箱预热，160度15--20分钟
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺、降血脂、止咳平喘等功效；可与白果、牛奶、核桃搭配；与板栗、狗血、栗子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁桃酥热量117 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克