| 吮指鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 总量 | 591克 | 吮指鸡脖热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于赛艇88分钟消耗的热量...720 | |||||
吮指鸡脖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脖子（适量）、五香面（适量）、精盐（适量）、辣椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、孜然（适量）
1/5. 鸡脖子洗净，冷水浸泡出血水
2/5. 鸡脖中加入所有调料，腌制入味，这是提前一晚腌制的，很入味。
3/5. 去除调料，将腌制好的鸡脖子切段，也可以先切段后腌制。
4/5. 入热油锅小火炸熟
5/5. 香辣十足，还有点烧烤味，飘香的吮指鸡脖就做好了。
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、明目、提高免疫力等功效；
